タグ別アーカイブ: 脳呼吸

イルチブレインヨガの脳呼吸でストレス解消&リラックス

脳の中に扁桃体(へんとうたい)という場所があるのをご存じですか?偏桃体とは、脳の中心の近くにあり、感情を生み出す場所だとされます。五感から得た情報に対して、それがポジティブなことなのか、それともネガティブ(不快)なことな … 続きを読む

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イルチブレインヨガの脳呼吸で健康と幸せを呼ぶ「良い習慣」をゲット

イルチブレインヨガは4月27日(土)、29日(月)、長野県松本市のMウイング南館で、今注目の「脳呼吸」の体験講座を行います。脳呼吸とは、脳をイキイキとさせることで、考え方や行動、そして健康度をダイナミックに変える呼吸法で … 続きを読む

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自律神経を整える脳呼吸でなりたい私になる!イルチブレインヨガ三軒茶屋スタジオで4周年キャンペーン

東京・三軒茶屋のイルチブレインヨガ三軒茶屋スタジオは4月、入会無料キャンペーンを行います。三軒茶屋スタジオの4周年を記念したもので、1か月目の受講料もお安くなります。春は、「3日寒さが続いたら4日暖かい日が続く」ことから … 続きを読む

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