タグ別アーカイブ: 肩こり

BODYバランスを回復し、肩こり改善へ☆イルチブレインヨガで体験会

家事や育児、パソコンを使ったデスクワーク、そして、スマートフォンの利用……。私たち現代人の日常生活は、首を前に傾けて背中を丸める動作がたいへん多くなっています。これらの前かがみ姿勢、猫背姿勢は、首や肩の負担を重くし、肩こ … 続きを読む

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「春の肩こり」対策はお任せ!~イルチブレインヨガの呼吸・瞑想体験会

4月から新しい環境になって緊張していませんか?イルチブレインヨガでリラックスして、肩こりを改善しましょう! 新年度の一番の敵といえば肩こりです。期末の繁忙期からたまった疲れが、新年度のスタートでさらに拍車がかかり、ヘトヘ … 続きを読む

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イルチブレインヨガの健康体操で肩こり改善へ☆ヨガ体験イベント

日本人にとても多いカラダの悩みである「肩こり」。その原因の一つは、ふだんの生活の中にあります。いつも同じ姿勢でいる人ほど、肩こりになりやすいとされます。 たとえば、家事や育児では「前傾姿勢」がお決まりの体勢です。掃除や調 … 続きを読む

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