タグ別アーカイブ: 瞑想法

「呼吸」と「瞑想」で心と体、そして脳が変わる!

「呼吸」と「瞑想」で心と体、そして脳が変わる!イルチブレインヨガ

イルチブレインヨガ日吉スタジオで、呼吸・瞑想のワークショップを行います。だれでも気軽にできる健康法として注目を集めているイルチブレインヨガの呼吸法・瞑想法がじっくりと体験できるスペシャルイベントです。ふだんあまり意識しな … 続きを読む

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イルチブレインヨガの独自の瞑想法、「生命電子瞑想」

イルチブレインヨガの独自の瞑想法「生命電子瞑想」

すべてのモノは原子という小さな粒でできています。人間も実は、原子からできています。細胞を細かくすると、原子になるのです。 この原子という考え方が最初に提唱されたのは、はるか昔の紀元前5世紀。古代ギリシャの哲学者デモクリト … 続きを読む

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「心のやすらぎ」を感じる瞑想

ヨガというと、体を柔らかくするとか、難しいポーズをとるとか、そういったことが注目されがちです。しかし、ヨガの一番の目的は、実は「心のやすらぎ」です。 心のやすらぎを少し難しい言葉でいうと、「精神の平安」です。つまり、気持 … 続きを読む

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