タグ別アーカイブ: 瞑想

「ユラユラ」の動きで集中力アップ☆イルチブレインヨガ「脳波振動」体験会

あなたにとって、仕事や勉強に集中しやすい環境とは、どのようなものですか?「やはり職場のデスクが一番集中できる」「カフェでの仕事が最もはかどる」など、人それぞれでしょう。でも、環境に関係なく、自分の脳を集中モードにできたら … 続きを読む

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イルチブレインヨガが瞑想&ヨガセミナー☆だれでも簡単に集中できる!

みなさん、「瞑想」ってやったことはありますか?最近は、瞑想の効果について、科学的な裏付けが進んでおり、不安感や不眠の解消、さらには心臓病などのリスクを減らすといった研究結果も発表されています。 でも、いざ瞑想をやってみよ … 続きを読む

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今こそチェンジのとき☆イルチブレインヨガのブレインメディテーション講座

多忙なスケジュール、ネットから次々とあふれてくる情報……。私たちの日々の暮らしは慌ただしく、また騒々しく過ぎていきます。情報に振り回されているうちに、いつの間にか心が重くなり、体がだるくなり、やがては心身のトラブルへ、と … 続きを読む

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