タグ別アーカイブ: 朝ヨガ

朝ヨガでシャキっと明るい一日に☆

人はもともと自然のサイクルに従って生きていました。しかし、テクノロジー全盛の現代においては、そのサイクルは乱れがち。夜更かしが当たり前となり、昼と夜が逆転してしまうような人も増えています。疲れがたまっているのに夜にぐっす … 続きを読む

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朝ヨガで“ぽかぽかBODY”をつくろう☆イルチブレインヨガが岡山で体験会

朝ヨガで“ぽかぽかBODY”をつくろう☆イルチブレインヨガ

イルチブレインヨガ岡山スタジオは11月13、20、27日、岡山県総合グランドの津島やよい広場で、「朝ヨガ」の体験講座を行います。早朝のヨガで体と心をスッキリ目覚めさせ、寒い日でも冷えにくい“ポカポカBODY”をつくりまし … 続きを読む

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健康美人の秘訣は“朝”にある!目覚めのヨガで一日中スッキリ

健康美人の秘訣は“朝”にある!目覚めのヨガで一日中スッキリ

スタイルが良くて健康な女性の多くは、何らかのマイエクササイズを実践しています。ストレッチであったり、ウォーキングであったり、自分ならではの健康法を日課にしているのです。 とくに、朝の時間帯にエクササイズを続けている女性に … 続きを読む

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