タグ別アーカイブ: 冷え

冷えは対処できます☆イルチブレインヨガの「体と心の温め講座」

最近どうも調子が悪いという方は、「冷え」のせいかもしれません。女性の2人に1人が感じているともいわれる「冷え」。女性ならではの不調のもとになる恐れがあるため、要注意です。東洋医学では冷えは「万病のもと」とされます。その原 … 続きを読む

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ふくらはぎがポイント!?イルチブレインヨガで「足先の冷え」対策

冷えやすい人にとって、辛い季節になりました。寒さでなかなか眠れない、朝は布団の中からなかなか出られない、休みの日はストーブの前でじっとしている…。冷えのせいで健康的な生活を送れないという人も多くなります。とくに辛いのが、 … 続きを読む

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イルチブレインヨガが“冷え解消ヨガ”の体験会

女性の多くが悩まされる冷え。最近では、男性でも冷えやすい人が増えているといいます。冷えは、手足の冷たさなどを感じるだけでなく、慢性的に体温が低い「低体温」につながる場合も多いです。 東洋医学では、冷えは「気滞」(きたい) … 続きを読む

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