タグ別アーカイブ: 免疫力

イルチブレインヨガの呼吸や瞑想で「気」を整えて免疫力アップ

私たちのカラダを病気から守ってくれる免疫力。この免疫の力がダウンする時って、どういう時かご存じですか?それは、気持ちが暗くなっていたり、ふさぎこんだりしているときです。心が落ち込んでいると、気エネルギーが悪くなり、血液の … 続きを読む

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便秘改善で免疫力アップ☆イルチブレインヨガが「超(腸)美人ワークショップ」

女性の悩みの中でもとりわけ多いのが「便秘」です。「3~4日出ないのは当たり前」「1週間に1度出れば良い」なんてひどい症状の人も多いしょう。 便秘が続くと、下腹が張って苦しいし、お腹がぽっこり出やすくなります。さらに、もう … 続きを読む

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リンパの流れを整えて免疫力アップ☆イルチブレインヨガ講座

私たちのカラダを正常に保つうえで欠かせないのが免疫。免疫とは「疫(えき)から免れる(まぬがれる)」という字の通り、病気から免れるために不可欠な機能です。一度「はしか」などの伝染病にかかったら、たいていは二度とかからなくな … 続きを読む

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