タグ別アーカイブ: リラックス

一番気軽なリラックス法=呼吸☆イルチブレインヨガ体験講座

世の中でもっとも手軽なリラックス法として注目される呼吸法。初心者の方でも簡単にできるイルチブレインヨガの呼吸法をマスターして、セルフリラクゼーションの習慣を身につけて下さい! 仕事に家事に頑張りすぎるあまり、夜になるとぐ … 続きを読む

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イルチブレインヨガで<疲れた脳>をリラックス

いつも好きでもない仕事を義務的に行っていたり、周りの人の目を過度に気にして言いたいことが言えなかったりしていませんか?そんな人は、脳が緊張して、職場でもプライベートでも本来の力が発揮できなくなっている恐れがあります。 脳 … 続きを読む

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「正しい呼吸で簡単リラックス」 豊田でヨガ体験会

イルチブレインヨガ豊田スタジオ(愛知県豊田市)は、8月12日(金)、「脳ヒーリングヨガ体験会」を開催します。心身を簡単にリラックスさせる呼吸法が体験できます。 多くの現代人は、吸った息を思い切り吐ききらず、ごく浅い呼吸 … 続きを読む

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