タグ別アーカイブ: デトックス

イルチブレインヨガのデトックスで春モードに

汗ばむほど暖かい日があるかと思えば、肌寒い日もある季節の変わり目。春の天気はとても不安定で、体がついていけなくなることもあります。何となくだるい、疲れやすいといった春の不調も、こうした気温の変化と無縁ではありません。 春 … 続きを読む

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年末に体と心の大掃除☆イルチブレインヨガのデトックス講座

寒くて身体が縮こまる冬は、防衛本能が働き、脂肪を溜めやすい時期です。発散が抑えられるので、毒素も外へ出て行きづらく、内側に溜まりがち。腸に蓄積された老廃物をそのままにしておくと、腸内で発酵して悪玉菌を発生させ、毒素が血液 … 続きを読む

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年末はデトックス・ヨガで内側からキレイに☆イルチブレインヨガの「腸運動」で毒素排出!

年末になると多くの人が精を出す大掃除。日本人にとって、年末の大掃除は単なる清掃というだけでなく、より深い意味合いがあるとされます。そこには、物理的な汚れやホコリを取り除くとともに、心の中にあるケガレを祓(はら)い、新たな … 続きを読む

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