タグ別アーカイブ: オープンクラス

イルチブレインヨガの「オープンクラス」で呼吸法をプチ体験

日本でも実践者が着実に増えているヨガ。カラダの歪みを整え、心をリラックス状態へと導くヨガは、ストレスの多い現代人のニーズにマッチしており、老若男女の幅広い層へと広まっています。 中でも最近、注目度がアップしているのが、ヨ … 続きを読む

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「健康ヨガ」を体験してみませんか?イルチブレインヨガのオープンクラス

「1日中机に座りっぱなしで、体を動かす機会がない」「休みの日はずっと家でゴロゴロしている」。そんな生活を送っていませんか?寒い冬は、どうしても腰から下を動かす機会が減りがち。そうなると、筋肉や骨が硬くなって、体全体の血流 … 続きを読む

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脳から健康になるヨガ☆イルチブレインヨガのオープンクラス

イルチブレインヨガでは、どなたでも自由に参加できるヨガの「オープンクラス」を開講しています。オープンクラスは、地域のみなさんにヨガレッスンに自由に参加してもらい、健康づくりに役立てていただこうというもの。超ビギナー向けの … 続きを読む

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