タグ別アーカイブ: イルチブレインヨガの呼吸法で免疫力

イルチブレインヨガの呼吸法で免疫力アップ

日常的に忙しくしていたり、ストレスを感じたりしていると、人間は呼吸が浅くなります。すると、鼻を使わずに、口だけで浅く息を吸ったり吐いたりする「口呼吸」の状態になります。 口呼吸をしていると、口の中に空気中の細菌やウイルス … 続きを読む

カテゴリー: ワークショップ・体験会 | タグ: | コメントをどうぞ