タグ別アーカイブ: きっと大丈夫セミナー

きっと大丈夫セミナーで、心とからだを解放~イルチブレインヨガ

なんとなく不安にかられて毎日をすごしていませんか?モヤモヤした気持ちをラクにするには、「ほんとうの自分」を取り戻し、イキイキと生活することが一番。自分らしくなれれば、ムリせずに肩の力を抜いて生きることができます。 「ほん … 続きを読む

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ストレスを解消し、ネガティブ感情STOP☆イルチブレインヨガ

イライラや怒り、妬み、そして、不安…。いつも幸せでいたいと願う私たちの気持ちを邪魔するのが、これらのネガティブ感情です。その多くが、ストレスから生まれ、そして、ストレスを増幅させる原因になります。 負の感情にいったん捕え … 続きを読む

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