「 月別アーカイブ：2017年06月 」 一覧

私たちの体には365のツボがあると言われています。中国では昔から、このツボをハリや灸などで刺激することで、体調を整えてきました。日本でも指などでツボに刺激を与え、疲れやコリをほぐすことは長年の健康法の …

人間の脳には、数百億個以上の神経細胞がぎっしり詰まっています。その中には、十分に活用されていない細胞も多く、その潜在能力は無限に近いと考えられています。つまり、眠っている脳の力を引き出せば、不可能と思 …

「病は気から」と言われるように、私たちの自然治癒力は「気」と深く関係しています。でも、「気と言われても、何だかよくわからない」と感じる人も多いのではないでしょうか。 気は東洋医学において「生命エネルギ …

腸内環境が健康を大きく左右することが、広く知られるようになりました。腸の健康づくりは、若々しさを保ち、健康寿命をのばすためのマストな活動といえます。 地球上には、脳はないけど腸はある生物も存在します。 …

梅雨になると、体に不調を感じる人が増えますが、それには、自律神経が関係していると言われています。 梅雨の時期は、ジメジメとした空気のせいで落ち着かなくなったり、いらいらしたりしますよね。そうすると、自 …

私たちの体には、リンパ管が網の目のように張り巡らされています。とても細く繊細な管で、この中をリンパ液が流れています。 リンパは、全身に血液や栄養や酸素などを運ぶとともに、不要になった老廃物を回収すると …

ブレイン体操は、脳だけでなく、心にも体にも働きかけるプログラムです。ブレイン体操で脳が活性化すると、集中力や思考力、記憶力が高まるだけでなく、心が豊かになり、体の健康度もアップすることが期待できます。 …

「今さら人生を変えるなんて・・・」 「自分には才能がないから・・・」 そんなふうに、いつも何かをあきらめる理由を口にしていませんか？ 夢をあきらめたり、大きな変化を避けたりするのは、大人の一つの習性か …

イルチブレインヨガは6月、「20周年感謝キャンペーン」を行います。イルチブレインヨガの入会金が半額になるほか、全国１００名様にプレゼント、などの特典もあります。イルチブレインヨガの「１分運動」で運動習 …