月別アーカイブ: 2月 2017

「ピンピンコロリ PKK健康法」で健康寿命をのばそう!イルチブレインヨガで体験会

男性の長寿日本一として知られている長野県。以前から高齢者の就業率や自宅で亡くなる割合が全国トップレベル。さらに、高齢者の医療費も平均入院日数も全国で最も少ない水準が続いてきました。つまり、自宅で自立した生活を送り、元気に … 続きを読む

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リラックス呼吸の体験会~イルチブレインヨガ

腹筋を使ってゆっくり息を吸ったり、吐いたりする腹式呼吸法が、手軽な健康法として幅広い世代から支持されています。ストレス解消や疲労回復などにつながるとして、健康づくりに取り入れる福祉・健康施設も増えています。 人の呼吸法に … 続きを読む

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美腸で無理なくデトックス☆イルチブレインヨガでヨガ+へそヒーリング体験会

現代人は食品添加物や農薬などの毒素で体調を崩している人も多いとされます。このため、老廃物をきちんと出し、正しい食生活を送ることが健康と美容の基本になります。体内の毒素をきちんと排出する、つまり「デトックス」をしっかりと行 … 続きを読む

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