月別アーカイブ: 1月 2017

腸内環境に良いことはじめよう!イルチブレインヨガ

人間の健康や美容だけでなく、メンタルの状態にまで深く関係するとされる「腸」。私たちの腸の中では、常に「善玉菌」と「悪玉菌」が主流派の座をめぐるせめぎあいを続けており、その結果が、腸の状態を左右します。腸内環境を意識して生 … 続きを読む

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健康のキーワードは「セルフケア」~イルチブレインヨガが講習&体験会

肩こりや腰痛、便秘など、現代人が抱える体のトラブルは多いです。こうした具体的な症状がなくても、「何となく体がダルい」「疲れが取れない」「気分が重たい」と感じている人もいるでしょう。 こうした不調の原因には様々なことが考え … 続きを読む

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「経験」という鎖から解き放たれるとき~映画「CHANGE」上映会

子供のころ、「将来の夢は?」と聞かれたことがあったと思います。そんなときは、素直に「なりたい自分」を思い描き、自分が就きたい職業や願望を口にしていたのではないでしょうか。 でも、大人になった今、「将来の夢は?」と聞かれた … 続きを読む

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