月別アーカイブ: 11月 2016

へそヒーリングで今こそ「セルフケア」~イルチブレインヨガで体験会

インターネット上には、健康や美容、ダイエットなどの情報が渦巻いています。その中には、自分で健康になるための方法を説いているものも多いです。 しかし、現実はどうでしょう。身体のセルフケアが大事だとは知りつつも、なかなか本格 … 続きを読む

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「腸デトックス 腸ポカポカ 体験会」~イルチブレインヨガ

年末といえば、お部屋だけでなく、「体」の大掃除にふさわしい時期です。環境汚染が進む現代社会では、環境ホルモンや有害ミネラルなどが否応なしに体に入ってきてしまいます。本来であれば、有毒なものは腸に入ったあと下痢としてすぐに … 続きを読む

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意識を変えて体質改善へ☆イルチブレインヨガでヨガ講座

寒い時期になると、どうしても寒さで筋肉が縮まって、猫背気味な姿勢になってしまいますよね。家の中でも、外でも、背中がまるまって、それがすっかり習慣として定着してしまいます。 猫背の姿勢が続くと、体に形状記憶されてしまうため … 続きを読む

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