月別アーカイブ: 6月 2016

「肩こりをほぐすヨガ」の体験会~イルチブレインヨガ

仕事でもプライベートでも、物事を何でもテキパキとこなせれば、その分余裕が生まれて嬉しいですよね。 日々の生産性や創造性を高めるうえで、天敵となるのが、肩こりです。肩こりや首こりは、現代人につきまとう悩みとされ、昔よりもデ … 続きを読む

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夏のストレスケアに「きっと大丈夫!セミナー」~イルチブレインヨガ

いよいよ本格的な夏バテシーズンの到来です。何事も「体が資本」ですから、体のケアはしっかりしたいですね。 でも、体のケアと同じくらい大切なのが、心のケアです。 夏は開放感に満たされやすくなりますが、その一方で、暑さによる体 … 続きを読む

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イルチブレインヨガがカフェで朝ヨガ

人間にとって、朝の1~2時間は「学びのゴールデンタイム」「仕事のゴールデンタイム」などと言われているのをご存じですか? 朝起きたばかりのときは、脳が研ぎ澄まされていて、集中力がとても高くなっています。生産性がアップし、物 … 続きを読む

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