月別アーカイブ: 4月 2016

自然の中で瞑想しよう!イルチブレインヨガ体験会

最近、海外のビジネスパーソンの間で人気がさらに高まっているとされる瞑想。ストレス解消やメンタルの安定、さらには、集中力や思考力、記憶力のアップにもつながるとされます。人材育成の一環として、瞑想を研修に取り入れている企業も … 続きを読む

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自然治癒力を高める「ソーラーボデイヨガ」体験会~イルチブレインヨガ

「万病のもと」としてよく知られている「冷え」ですが、ご自分の不調が冷えや低体温によるものだと考えている人は、意外と少ないようです。実は、冷えた状態が当たり前になってしまうと、自分が冷えていることに気付かなくなる傾向がある … 続きを読む

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イルチブレインヨガで「春のむくみ」スッキリ

せっかく過ごしやすい気候になってきたのに、「むくみ」に悩んでいませんか? 実は春になると、新しい職場で慣れないデスクワークをしたり、新しい靴をはいたりする関係で、足がむくみやすいとされます。夏に向けて足の露出が増えていく … 続きを読む

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