月別アーカイブ: 2月 2016

イルチブレインヨガで今から脳活しよう!

私たち人間は、ミドルエイジを過ぎてシニアへと近づくにつれて、脳が萎縮していくとされます。脳の萎縮が進むと、認知機能がダウン。さらに進行すると、認知症など様々なトラブルにつながることもあります。 最近、脳の萎縮の進行をなる … 続きを読む

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自己実現をしたいすべての方に~イルチブレインヨガが『CHANGE』上映&実践会

自分を変えたいという思いを抱いている人は少なくないはずです。 「現状を打破したい」「今の自分のままでは将来が不安」なんて思っていながら、行動を起こせないという方もいるのではないでしょうか。 たしかに、長年続けて来たことや … 続きを読む

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誰でもできるやさしいヨガ☆イルチブレインヨガで体験講座

全国各地で愛好者が増えているヨガ。ヨガの魅力としては「姿勢がよくなる」「コリがとれる」「基礎代謝がアップする」などがよく知られています。 でも、そうした肉体面のメリットにとどまらないのが、ヨガのほんとうのすごいところ。ヨ … 続きを読む

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