月別アーカイブ: 1月 2016

冬場の自然治癒力を高めるイルチブレインヨガの「体ぽかぽか」体験イベント

いよいよ風邪やインフルエンザが猛威をふるう時期になりましたね。 分刻みのスケジュールに追われるビジネスパーソンにとって、風邪やインフルエンザで何日も休むはめになるのは、是非避けたいところではないでしょうか。それだけに、ウ … 続きを読む

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イルチブレインヨガで内側からあふれ出る輝きを取り戻す

現代人によく見られる「慢性疲労」。その原因の一つとされるのが、ストレスです。心で感じている様々なストレスが、知らず知らずのうちに体に負担をかけ、疲れやすい体質をつくってしまいます。 メンタル面のストレスは、まず「呼吸」と … 続きを読む

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自分自身を気軽に癒せるリラックス呼吸瞑想~イルチブレインヨガで体験会

みなさんは、「リラックスできる時間」というと、どのようなときを思い浮かべますか? 温泉でくつろいだり、マッサージの施術を受けたり、ちょっと日常から離れたようなシーンを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか? でも、ほん … 続きを読む

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