「 月別アーカイブ：2015年09月 」 一覧

秋が近づいて暑さがやわらぎ、過ごしやすくなって一安心！という人が多いと思いますが、中には「どうも気分がすぐれない」と感じている人もいるかも知れません。東洋医学では、秋は、夏の「陽」の気が急激に減少し、 …

私たちの思考には「力」が宿っているって、ご存知でしたか？ 世界的ベストセラー『ザ・シークレット』などで紹介された「引き寄せ」理論によると、私たちの「考え」や「思い」は、どのようなものであっても、力を持 …

現代の必需品になりつつあるスマートフォン。多くの人は、スマホをいじるとき、アゴを前に突き出して、背中を丸めて猫背になっています。実はこれ、体には大きなダメージなんですね。 人間の頭の重さは、約５～９キ …

ゆらゆらと揺れる炎が、私たちの心をなごませるキャンドル。そよ風や川のせせらぎのようなデリケートな「ゆらぎ」は、ただ眺めているだけでも心が鎮まり、やすらかな気分になります。昔からキャンドルの炎は魂の浄化 …

夏の暑さが和らぎ、秋の到来がだんだんと実感できるようになりました。過ごしやすい日が増え、夏休み前後の慌ただしさがひと段落するこの時期は、気持ちが｢ホッ｣とする一方で、それまでにたまっていた疲れが不調と …

猛暑が続いたシーズンが終わり、過ごしやすい季節になってきました。これから秋を迎えるにあたり、早めに夏の疲れをリセットし、季節の変わり目の不調を未然に防がなければなりません。 この時期、とくに気を付けた …

皆さんは、ふだんヨガをしていますか？ ヨガといえば、「自然治癒力」を高める健康法として知られています。自然治癒力というと、病気に打ち勝つ力と思われていますが、実はもっと幅広いものです。病気になっていな …