HOME > 2015年 > 9月 「 月別アーカイブ:2015年09月 」 一覧 「腸」から始まる健康づくり!腸内フローラを整えて自然治癒力アップへ~イルチブレインヨガ 2015/09/30 -キャンペーン イルチブレインヨガは10月、入会金が半額になる「秋の健康づくりキャンペーン」を実施します。通常8,000円の入会金が4,000円になるほか、入会初月の月会費(フリーコース)が38%OFFの9,260円 … 「ヨガの日」にゆったり呼吸のヨガを無料体験~イルチブレインヨガ 2015/09/29 -ワークショップ・体験会 ご自分の呼吸の回数を調べたことはありますか?成人の平均的な呼吸の数は、1分間に12~20回くらいだとされます。ただ、呼吸の数は人によって、あるいは、日によって大きな差があり、休みの日よりも、働いている … ゆったり60分の初級ヨガ☆イルチブレインヨガ 2015/09/22 -ワークショップ・体験会 ヨガというと、体を柔らかくするものだという印象を持っている方もいらっしゃるようです。でも、ヨガは、あくまで自分自身と向き合うもの。他の人と柔軟性を競ったり、ひたすら難しいポーズをマスターしたりすること … リラックスヨガ&呼吸で便秘すっきり 2015/09/20 -ワークショップ・体験会 便秘って嫌ですよね。数日お通じがなかっただけで下腹がぽっこり。肌は荒れて、体臭や口臭に悪影響が出ることも。体も心も全般的に不調に陥りがちです。まさに便秘は、女性にとって、いや、老若男女すべての人にとっ … 深い呼吸で自然治癒力UP~イルチブレインヨガ 2015/09/18 -ワークショップ・体験会 ふだん何気なくしている呼吸。その呼吸が、健康に大きくかかわっているってご存知ですか? 呼吸は、自分でわざわざ意識しなくても繰り返し行われていますが、それは「自律神経」のおかげです。自律神経は「交感神経 … 免疫力UPへ、深~い呼吸&ヨガ☆イルチブレインヨガで体験セミナー 2015/09/15 -ワークショップ・体験会 もうすぐ実りの秋ですね。東洋医学では、秋においては五臓の中でもとりわけ「肺」が重視されおり、肺のケアが大切になります。秋の乾燥した冷たい空気を吸い込むと、肺が弱りやすく、咳が出やすくなったり、鼻づまり … 思いがあれば人生は変わる~映画「CHANGE」上映会&引き寄せ講座 2015/09/13 -ワークショップ・体験会 「何かしなければいけないと分かっているけど、行動できない」というジレンマを抱えていませんか?多くの人が「現状を変えたい」「新しいことを始めたい」と思っていても、なかなか行動に移せないのが現実です。忙し … イルチブレインヨガで健康寿命をのばそう 2015/09/12 -ワークショップ・体験会 平均寿命がのびるにつれて「健康寿命」という言葉が注目されるようになってきました。 厚生労働省によれば、健康寿命とは「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」。日本人の現在の健康寿命は … 瞑想って何?イルチブレインヨガがビギナー向け瞑想・呼吸ワークショップ 2015/09/11 -ワークショップ・体験会 効果的な健康法・自己啓発法として注目されている瞑想(メディテーション)ですが、今でも瞑想は難しいものだと思っている人が多いようです。「無の境地」「お寺の修行」といったイメージを持っている人も大勢いて、 … 内側から癒される「アロマヒーリング」体験会~イルチブレインヨガ成増のニューオープン記念 2015/09/09 -ワークショップ・体験会 日本人の生活シーンの中ですっかりとけこむようになってきたアロマテラピー。癒しやリラクゼーションの方法として習慣にしている人も増えています。アロマテラピーは、心と体のケアをする「自然療法」の一つ。アロマ … 1 2 次へ »