月別アーカイブ: 9月 2015

「腸」から始まる健康づくり!腸内フローラを整えて自然治癒力アップへ~イルチブレインヨガ

イルチブレインヨガは10月、入会金が半額になる「秋の健康づくりキャンペーン」を実施します。通常8,000円の入会金が4,000円になるほか、入会初月の月会費(フリーコース)が38%OFFの9,260円(税込10,000円 … 続きを読む

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「ヨガの日」にゆったり呼吸のヨガを無料体験~イルチブレインヨガ

ご自分の呼吸の回数を調べたことはありますか?成人の平均的な呼吸の数は、1分間に12~20回くらいだとされます。ただ、呼吸の数は人によって、あるいは、日によって大きな差があり、休みの日よりも、働いている日のほうが多くなる傾 … 続きを読む

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ゆったり60分の初級ヨガ☆イルチブレインヨガ

ヨガというと、体を柔らかくするものだという印象を持っている方もいらっしゃるようです。でも、ヨガは、あくまで自分自身と向き合うもの。他の人と柔軟性を競ったり、ひたすら難しいポーズをマスターしたりすることが目的ではありません … 続きを読む

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