イルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。イルチブレインヨガは老若男女を問わず、誰でも簡単にできる脳体操、呼吸法、瞑想法などの脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。

イルチブレインヨガ最新ニュース | 脳活性化ヨガを体験しよう

「 月別アーカイブ:2015年01月 」 一覧

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イルチブレインヨガの「皿まわし」で歪んだ姿勢を整えよう~札幌で体験会

みなさんは、いつも高さの合わないキッチンで前かがみになっていませんか?パソコンに向かう時、体が片方に傾いていませんか?そして、テレビを見る体勢がいつも同じではありませんか? 私たち現代人は、ふだんの生 …

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心&体のWデトックス~イルチブレインヨガの呼吸瞑想体験会

毎日の生活の中で、不安や憂鬱な気持ちがだんだんと積み重なっていませんか?人間関係のストレスや仕事のプレッシャーにさらされたまま日々を過ごしていると、知らないうちに心が押しつぶされていってしまいかねませ …

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ヨガの日(4日)に無料でヨガをしよう!イルチブレインヨガで体験レッスン

最近、冷えの解消のためにヨガに取り組む人も増えているようです。実はヨガは、冷えの防止にたいへん役立つエクササイズ。とくに冬場の寒さ対策にぴったりと言われます。 ヨガが有力な冷え対策になる理由は、体のよ …

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気持ちが安らぐイルチブレインヨガの「アロマ瞑想」

香りと私たちの精神には深い結びつきがあると言われます。たとえば、東洋の伝統であるお香には、癒しをもたらす脳内物質の分泌を促す作用があるとさています。アロマテラピーで使われるエッセンシャル・オイル(精油 …

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いつまでも若々しい体へ~イルチブレインヨガの皿まわしイベント

私たちがいつまでも若々しさを保つうえでポイントになるのが、「体幹」(たいかん)です。体幹とは、体の幹にあたる胴体の部分。体幹がしっかりしていれば、骨格がゆがみにくくなり、背筋もピンと伸びて美しく見えま …

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話題の名作映画から学ぶ「脳活用術」~イルチブレインヨガでセミナー

人間の脳には、まだ使いこなせていない領域がたくさんあるといわれており、それらの潜在能力の発揮は、私たちに共通する課題です。潜在力を発揮するうえで、「これだけはNG」と言われているが、「どうせ自分にはで …

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きっと大丈夫セミナーで、心とからだを解放~イルチブレインヨガ

なんとなく不安にかられて毎日をすごしていませんか?モヤモヤした気持ちをラクにするには、「ほんとうの自分」を取り戻し、イキイキと生活することが一番。自分らしくなれれば、ムリせずに肩の力を抜いて生きること …

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イルチブレインヨガの「こころが落ち着く瞑想」で集中力アップへ

最近、瞑想が脳活性化の手段として注目されています。瞑想で脳の潜在力を目覚めさせることで、仕事のパフォーマンスや生産性を上げることができるとして、欧米では就業前に瞑想を取り入れる企業もあるといいます。 …

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美しさと若さは「脳」から~イルチブレインヨガの脳活性でアンチエイジング

最近は、美容やアンチエイジングでも、「脳」が注目されています。脳は、体よりも先に老化が始まるとされますが、その脳を若々しく保つことができれば、いつまでも美しくいられるという考え方が広まっているのです。 …

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今こそ「引き寄せ」を実践しよう!映画鑑賞&瞑想イベント~イルチブレインヨガ

みなさんは、「引き寄せの法則」をご存じですか?引き寄せとは、自分が本当に実現したいことに心を集中させることで、その夢が叶うという法則です。夢を達成したときのイメージを自分の脳に強く持たせることで、実現 …

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