イルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。イルチブレインヨガは老若男女を問わず、誰でも簡単にできる脳体操、呼吸法、瞑想法などの脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。

イルチブレインヨガ最新ニュース | 脳活性化ヨガを体験しよう

「 月別アーカイブ:2014年12月 」 一覧

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体と脳が同時にリフレッシュ☆イルチブレインヨガ「皿まわし」体験会

今、テレビなどで話題沸騰の「皿まわし体操」をもうお試しになりましたか?皿まわしは、手の上にお皿を乗せながら、行う楽しい体操です。簡単な動作なのに、全身の関節や筋肉が刺激されるから、ちょっとやるだけで体 …

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ヨガの日に、イルチブレインヨガで体や脳の「バランス」を取り戻そう!

ヨガが高い人気を集めている理由は、体の「バランス」を回復できるという点にあります。私たちはふだん、仕事や生活で、どうしても偏った体の使い方をしがちです。たとえば、パソコンでのデスクワークが長い人は、姿 …

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「苦手な人」との人間関係をスムーズにするには

上司は怒鳴ってばかり、同僚は陰口ばかり、お客さんからは無理に要求を突きつけられて……。そんな人間関係のストレスで、爆発寸前でありませんか?人間関係の悩みは、何歳になってもつきないもの。利害関係や様々な …

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イルチブレインヨガの「つま先たたき」で足元の冷え改善へ☆体験イベント

本格的な冬が到来しましたね。この時期になるとよく聞かれるのが「足元の冷えを何とかしたい」という切実な声。夜も冷えでぐっすり眠れないから、靴下を履いたまま寝る、なんて人もいらっしゃるようです。 冷えとい …

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イルチブレインヨガが脳活用セミナー~名作「CHANGE」を見て、感じよう!

脳活性化というと、学習力や暗記力を高めることと思われがちですが、実は、もっと大事な脳活性化があります。それは、脳の「創造力」をアップさせることです。 現代脳教育によれば、脳の創造力とは、健康や幸福、平 …

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イルチブレインヨガのアロマヒーリングヨガで、心・体・脳が目覚める!

みなさんは最近、自分のカラダを感じていますか?現代を生きる私たちは、頭の中の観念で物事を考え、体の「感覚」をおろそかにしがち。しかし、五感から入って来る様々な情報を無視していると、外から得られるエネル …

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イルチブレインヨガの皿まわし体操で、真冬の免疫力UPへ

厳しい寒さが続きますが、毎年、この時期になると、職場でも「免疫力」の強い人と弱い人の差がくっきりと出やすくなります。同じ場所、同じ環境で働いていても、何度も風邪をひく人もいれば、全然ひかない人もいると …

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仕事の効率アップへの意欲が、脳のレベルを高める

仕事ができる人たちの姿を観察したり、話を聞いたりしていると、共通して感じられるのが、「改善への熱意」です。仕事ができる人は、常に何かを「改善」したいと思っていて、「もっと効率アップする方法はないか」「 …

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「ユラユラ」の動きで集中力アップ☆イルチブレインヨガ「脳波振動」体験会

あなたにとって、仕事や勉強に集中しやすい環境とは、どのようなものですか?「やはり職場のデスクが一番集中できる」「カフェでの仕事が最もはかどる」など、人それぞれでしょう。でも、環境に関係なく、自分の脳を …

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イルチブレインヨガの皿まわし体操で、内側からキレイに

年末年始は、忘年会が続いて、暴飲暴食の生活になりがち。正月明けになると、すっかり「ポッコリお腹」が目立つようになっていたという話もよく聞きます。東洋医学では、肥満は五臓六腑(ごぞうろっぷ)の中の「脾」 …

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