HOME > 2014年 > 11月 「 月別アーカイブ:2014年11月 」 一覧 肩こり対策はイルチブレインヨガで☆カラダを安定的に温める力を回復しよう 2014/11/15 -ワークショップ・体験会 皿まわし(皿回し) 秋は日中と朝方、夕方、夜で気温差が激しくなり、体が冷えやすくなります。肩こりがひどくなる人が増えます。そのまま冬を迎えると、さらに肩こりが悪化。腰痛とダブルの痛みを抱えやすくなります。 肩こりや腰痛対 … イルチブレインヨガの腸デトックス講座 2014/11/14 -ワークショップ・体験会 最近、忙しくて運動不足だったり、秋の肌寒さで身体に不調を感じたりしていませんか?そんなときは、イルチブレインヨガの腸デトックスがオススメ。下腹を刺激する呼吸とエクササイズで、腸にたまった毒素をストレス … イルチブレインヨガの「腸セラピー」で冷え解消を! 2014/11/12 -ワークショップ・体験会 いよいよ肌寒い季節になってきました。日中はまだ暖かい日もありますが、朝や夜は冷えますね。気温の変化が激しいこの時期は、ふだん健康に自信満々の人でも体調を崩しがちです。気温の変化に合わせた対策が必要です … ご当地皿まわし~沖縄・首里城編~関節がやわらかくなるイルチブレインヨガの皿まわし気功 2014/11/10 -ニュース 皿まわし(皿回し) 沖縄の首里城を背景に、気功トレーナーによる皿まわし自由気功をお届けします。 気や血の流れをスムーズにするには、イルチブレインヨガの「皿まわし」エクササイズがオススメです。 皿まわしのメリットは、関節の … イルチブレインヨガの「朝の瞑想」で実り多い一日に 2014/11/08 -ワークショップ・体験会 秋の健康法としてぜひ生活の中に取り入れたいのが瞑想です。秋になると寒くなって憂鬱な気分になる人が増えますが、瞑想で自分の内側を見つめることで、そんなネガティブな気持ちをリセットすることができます。 瞑 … 疲労回復は脳から~適度な運動で「仕事脳」をリセット 2014/11/07 -ヨガ・健康関連トレンド 多忙なビジネスパーソンは、週末に体を休めても疲労感が取れないままということが多いようです。十分な睡眠や休息をとっても疲れが残っているのは、脳が休めてないからかも。脳が緊張した状態が続いていると、いくら … 秋こそ、ストレスケアを!イルチブレインヨガが“癒しヨガ”体験会 2014/11/06 -ワークショップ・体験会 食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋など、充実した秋を満喫してらっしゃいますか?この時期は過ごしやすい日が多い一方で、だんだんと寒くなるため、体が気候に合わせて変化しやすいです。空気が乾燥し、肺の力(肺気 … アロマでチャクラ活性!イルチブレインヨガでヒーリング講座 2014/11/05 -ワークショップ・体験会 「チャクラ」ってご存知ですか?人間の身体にあるエネルギーの中心点のことで、サンスクリット語で「輪」や「車輪」を意味します。私たちはこのチャクラを通して宇宙からエネルギーを取り入れ、経絡にそって体の隅々 … ご当地皿まわし~福岡・ 大濠公園編~イルチブレインヨガの究極のブレイン体操で生活習慣病予防 2014/11/04 -ニュース 皿まわし(皿回し) 福岡市中心にある市民の憩いの場「大濠公園」で皿まわしをやってみました。 皿まわしエクササイズは、イルチブレインヨガの究極のブレイン体操。 東洋医学では、気・血・水の流れが滞ると、体の変調をきたしやすく … イルチブレインヨガが、心の扉を開く「引き寄せの法則で成功体質」セミナー開催 2014/11/03 -ワークショップ・体験会 みなさんは、「引き寄せの法則」をご存じですか?引き寄せの法則とは、自分の夢をイメージし、心の底から強く願えば、実現に近づけることができる、という考え方です。イルチブレインヨガでは、「心気血精」(しんき … « 前へ 1 2 3 次へ »