月別アーカイブ: 7月 2014

呼吸で体質改善へ☆イルチブレインヨガが「夏のすっきり」キャンペーン!今なら入会金が半額

イルチブレインヨガは8月、「夏のストレスすっきり解消!キャンペーン」を実施します。8月末までのキャンペーン中は、入会金が通常の半額の4,000円になります。さらに、レッスンに何度でも参加できる「フリーコース」の月会費が6 … 続きを読む

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イルチブレインヨガで「ストレス」から「リラックス」へ

現代人は、仕事や対人関係などのストレスから、呼吸が浅くなりがちです。特にデスクワークが多く、長時間にわたって背を丸めた姿勢でディスプレイを見つめていると、浅い呼吸が続くことになり、それがクセになってしまいます。呼吸が浅い … 続きを読む

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イルチブレインヨガで「腸活」をはじめよう!

最近注目を浴びている「腸活」。腸は食べ物の栄養素を吸収するだけでなく、毒素を排出する役目を担っています。さらに、免疫細胞の大半が腸に集まっているとされます。だから、腸の働きが鈍ると、さまざまな体のトラブルを招きやすくなり … 続きを読む

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