イルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。イルチブレインヨガは老若男女を問わず、誰でも簡単にできる脳体操、呼吸法、瞑想法などの脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。

イルチブレインヨガ最新ニュース | 脳活性化ヨガを体験しよう

「 月別アーカイブ:2014年02月 」 一覧

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イルチブレインヨガでムリなく体質改善

年末からお正月にかけて食べ過ぎて重くなったカラダ。それが2月になっても続き、「なんだか気持ちまで重い」「仕事のやる気が出ない」という人もいるのではないでしょうか?心身が重たい状態が長く続くときは、もは …

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体と心を喜ばせる瞑想☆イルチブレインヨガの体験会

最近、瞑想(メディテーション)がますます多くの人たちに浸透しているようです。その先導役となっているのが、ビジネス界の成功者やセレブたち。名声やお金を手に入れて一見何の不満や問題が無いように見える人々が …

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血流を良くして、肩こり改善へ☆イルチブレインヨガが1日ヨガ教室

パソコン仕事や家事・育児などで、肩こりに悩まされている方は多いですよね。マッサージなどをやっても、一時的にラクにはなりますが。またすぐ戻ってしまうという声も、よく耳にします。 そもそも人間は、哺乳類の …

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イルチブレインヨガの呼吸で“体・心・脳”トータルリセット

気軽な健康・美容法として注目を集めているヨガ。その一番の基本は、「呼吸」です。呼吸は、誰しも産まれてから死ぬまで、絶え間なく繰り返されている大切な生命維持活動です。それなのに、意外と上手に行えていない …

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冬こそ体質改善ダイエット☆イルチブレインヨガで講座

寒~い冬がまだまだ続いています。暖房でぽかぽかになったお部屋から外に出るのは、とてもつらいですよね。しかし、外に出ないでお部屋でダラダラと過ごす時間が長いと、必然的に運動不足になります。そのツケは、必 …

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イルチブレインヨガの呼吸法で感情コントロール!

現代社会は何かとストレスや人間関係で心が揺れがち。しかし、動揺した感情をムリに落ち着かせようとしても、かえってドツボにはまってしまい、なかなか抜け出せないことも! そこで注目したいのが、「呼吸法」です …

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疲れがたまったら「ヨガの日」に体験!2月4日にイルチブレインヨガで無料ワークショップ

日ごろから疲労感を感じている人は多いはず。寝てもなかなか疲労がとれないという人は、自律神経が乱れている可能性が大です。自律神経には、交感神経と副交感神経がありますが、この2つのバランスが崩れて交感神経 …

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呼吸と瞑想で免疫力アップ!イルチブレインヨガ2月のキャンペーン

2月1日~2月末に行われるイルチブレインヨガのキャンペーンでは、入会金が通常の半額の4,000円になるほか、入会後の1か月間スタジオに通い放題になる「フリーコース」が10,000円(通常15,700円 …

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