月別アーカイブ: 12月 2013

イルチブレインヨガの「夜ヨガ」で疲労回復!お試し体験会

イルチブレインヨガは新年、「仕事帰りに夜ヨガ」の体験会を開催します。毎日ヘトヘトになって帰宅し、翌朝も疲れが残っているというあなた!その日のストレスはその日のうちに解消し、疲労回復しましょう☆ 仕事でもプライベートでも、 … 続きを読む

カテゴリー: ワークショップ・体験会 | タグ: | コメントをどうぞ

1月4日はヨガの日!無料でイルチブレインヨガをエンジョイ

ヨガの大きな魅力は、肉体だけでなくメンタルにも働きかけることです。心と体が一つになってこそ健康があるというのが、ヨガの考え方。イルチブレインヨガでは、このヨガの伝統的な考えをふまえ、「肉体(フィジカルボディ)」「気体(エ … 続きを読む

カテゴリー: ワークショップ・体験会 | タグ: | コメントをどうぞ

今年こそ“なりたい私”になる!イルチブレインヨガのリセット呼吸を新習慣に

自分がチャレンジしたいことや目標がクリアになる新年。夢いっぱいの気持ちが冷めないうちに、実現に向けた行動を起こしたいところ。目標を達成できるかどうかは、日ごろの習慣を変えられるか、変えられないかが勝負の分かれ目といわれま … 続きを読む

カテゴリー: ワークショップ・体験会 | タグ: | コメントをどうぞ