イルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。イルチブレインヨガは老若男女を問わず、誰でも簡単にできる脳体操、呼吸法、瞑想法などの脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。

イルチブレインヨガ最新ニュース | 脳活性化ヨガを体験しよう

「 月別アーカイブ:2013年11月 」 一覧

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イルチブレインヨガの脳活性プログラムで、疲れにくいココロと体をゲット

タイトなスケジュールにがんじがらめになりがちな現代社会。日常生活をするうえでどうしても避けられないのが、肉体や精神の疲労です。週末に休んでも疲れがとれず、いつも疲労感を抱えながら生活している人も多いの …

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簡単エクササイズで基礎代謝をアップ☆イルチブレインヨガのふりふりダイエット体験会

食事制限などで日々ダイエットに励んでいる方も多いことでしょう。でも、食事でガマンを重ねてせっかく体重を落としても、気をゆるめるとすぐに元に戻ってしまったり、あるいは、体重が前より増えてしまったりするこ …

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脳を幸せモードにするイルチブレインヨガの「脳活性化ヨガ」体験会

スポーツをすると、体がスッキリして、気分が良くなりますよね。頭もクリアになって、自分の考えがまとまったりします。逆に、しばらく運動をしないでいると、気持ちがモヤモヤしたりします。 運動によって心が変わ …

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イルチブレインヨガの“脱ストレス瞑想”で、免疫力UP

私たちの免疫力を低下させる大きな原因とされるストレス。ストレスの解消には、瞑想が効果的であることが最近、科学的に明らかになってきています。マサチューセッツ工科大学とハーバード大学の神経科学者が2011 …

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イルチブレインヨガの呼吸法で、体と心をチェンジ!

「呼吸を変えるだけで、より健康的なカラダになれる」なんて聞いたら、「ホント?」と驚かれるかも知れません。しかし、呼吸を変えるだけで、健康度をアップさせることは十分に可能なのです。 健康にいい呼吸とは、 …

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免疫力をUPしよう!冬に備えるイルチブレインヨガの「体ポカポカヨガ」講座

冬が近づいて風邪やインフルエンザにかかる人が増えると、改めてクローズアップされるのが「免疫力」です。免疫力とは、私たちが持っている病気などに対する抵抗力のこと。免疫力がないと、いくら高度な治療を受けて …

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ボルテックスのエネルギーを感じ、「ほんとうの自分」を見つめる☆イルチブレインヨガの「セドナ式瞑想」体験会

イルチブレインヨガは11月22日(金)、セドナ生まれの瞑想が体験できる「セドナ瞑想トレーニング」講座を開催します。世界最大級のパワースポットとして知られるアメリカアリゾナ州セドナで開発されたエネルギー …

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「蓄えの秋」にイルチブレインヨガでしっかりダイエット

東洋医学の「陰陽五行説」では、「秋」は「収」の季節とされます。夏の間、体の外に発散していたエネルギーを体内に収めるとともに、冬に備えて体内に栄養を蓄える時期でもあります。夏の間に1日平均3リットルほど …

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イルチブレインヨガが“冷え解消ヨガ”の体験会

女性の多くが悩まされる冷え。最近では、男性でも冷えやすい人が増えているといいます。冷えは、手足の冷たさなどを感じるだけでなく、慢性的に体温が低い「低体温」につながる場合も多いです。 東洋医学では、冷え …

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イルチブレインヨガで脳の潜在能力を活かす!“選べる体験会”

イルチブレインヨガは11月、「選べる体験キャンペーン」を行います。脳を目覚めさせるヨガの体験会と、話題のドキュメンタリー映画「CHANGE」の視聴ができる秋のスペシャルイベントです。 人間の脳について …

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