「 月別アーカイブ：2013年09月 」 一覧

私たちの頭の重さは、成人で5～8キロ以上あるとされ、一般的な人がふだん持ち歩いているカバンよりも重いです。そんな重い頭をずっと支え続けているのが、首と肩です。日本人は欧米の人と比べると、首から肩の骨格 …

横浜市戸塚区のイルチブレインヨガ戸塚スタジオは9月28日(土)、肩こり防止とダイエットのためのヨガ体験講座を開催します。肩こりの多くは、「ストレス」「姿勢」「運動不足」「眼精疲労」のいずれかが原因だと …

イルチブレインヨガは9月21日(土)、28日(土)、東京・高田馬場のイルチブレインヨガ高田馬場スタジオで、「さよなら　ストレス、肩こり」をテーマにヨガの体験講座を開催します。イルチブレインヨガでストレ …

イルチブレインヨガは9月20日(金)、25日(水)、東京・立川のイルチブレインヨガ立川スタジオで、脳活性化ヨガの「ワンコイン体験会」を開催します。アンチエイジングにつながると注目の脳活性化ヨガが、50 …

イルチブレインヨガは9月24日(土)、奈良県橿原市のイルチブレインヨガ橿原スタジオで、「だれでもできるイキイキ健康ヨガ体験＆健康相談」を開催します。 肩こりの改善法の定番といえば、もんだり、叩いたりす …

岡山市のイルチブレインヨガ岡山スタジオでは、オープン７周年を記念したキャンペーンを行います。キャンペーンでは、「手ぶら」で参加できる体験レッスンを随時開催。ヨガマットとウェアをお貸ししますので、お気軽 …

イルチブレインヨガは9月21日(土)、大阪府豊中市上野坂のイルチブレインヨガ岡町スタジオで、「脳リラクゼーションヨガ」の体験会を開催します。“脳のリラックス”は、キレイな自分、イキイキとした自分を取り …

若さと美しさを保つためのカギとして、最近ますます注目されているのがメンタル面です。ストレスに負けることなく、毎日を楽しむことができるメンタル力を持つことが、長寿や健康につながるという考え方は、美容や医 …

イルチブレインヨガは9月13日(金)、名古屋市昭和区のイルチブレインヨガ八事で、自分本来のリズムを回復するための呼吸の体験会を開催します。 イライラしたり、怒ったりしていると、私たちの呼吸は浅く速くな …

秋が近づくと、多くの人が悩むのが「むくみ」です。夏の間、運動不足だった人や冷房のついた室内にこもっていた人は、特にむくみと冷えの症状が出やすいとされます。エアコンによる冷えは、筋肉を硬くし、リンパの流 …