月別アーカイブ: 12月 2012

ストレスを生む「悪いエネルギー」を呼吸で入れ替えよう

最近、ストレス解消法としての「呼吸」に注目が集まっています。呼吸には、酸素を取り込むだけでなく、気持ちを切り替える力があるからです。 東洋医学では、体の不調の原因は、大きく3つに分類されます。「内因」「外因」「不内外因」 … 続きを読む

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冷え対策にはこれが一番!イルチブレインヨガの「冬ヨガ」講座

イルチブレインヨガは12月28日(金)、東京・赤羽のイルチブレインヨガ赤羽スタジオで、冷え対策に効果的な「冬ヨガ」の体験講座を行います。呼吸を整え、お腹をぽかぽかと温めるヨガが体験できます。イルチブレインヨガの冬ヨガで、 … 続きを読む

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「笑い」と「愛」で脳活性☆イルチブレインヨガのヨガ講座

イルチブレインヨガは12月27日(木)、千葉県船橋市のイルチブレインヨガ船橋スタジオで、気持ちいい体操で脳活性を促し、免疫力を高めていくヨガ講座「FUN!FUN!FUN!脳が明るくなるワークショップ」を開催します。 「笑 … 続きを読む

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