「 月別アーカイブ：2012年07月 」 一覧

夏は発汗によって水分が身体からどんどん失われ、体力を消耗しやすくなります。さらに、とても暑い屋外と、冷房がガンガン効いた建物や乗り物との激しい温度差によって、自律神経が乱れ、消化や代謝など基礎機能が衰 …

東洋の伝統的な修練法とダンワールドの最新の脳研究にもとづくイルチブレインヨガは、インナーマッスルを鍛えることを重視しています。インナーマッスルとは、体の内側にある筋肉です。インナーマッスルがしっかりし …

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的な心身トレーニング法、東洋医学、最新の脳科学を取り入れたヨガです。老若男女、だれでもできるリラックス系ヨガです。ポーズをとるヨガとはちょっとイメージが違うかもしれませ …

イルチブレインヨガ倉敷スタジオ（岡山県倉敷市）は７月２４日、「夏バテ対策ワークショップ」を開催します。だるさや食欲不振、不眠といった夏バテの症状を防ぐイルチブレインヨガのストレッチが体験できるイベント …

女性らしいメリハリボディをゲットするうえでたいへん重要とされる「骨盤」。イルチブレインヨガ高田馬場スタジオ（東京・高田馬場）は７月２８日、骨盤のゆがみを解消するヨガの体験会を開催します。イルチブレイン …

イルチブレインヨガのfacebookページ用のキャラクターの名前を募集します。ヨガや健康についてのメッセージを伝えてくれるマスコットとして、ただ今、人気急上昇中のキャラクターです。募集期間は7月17日 …

多くの現代人が感じているストレス。「万病のもと」といわれるストレスとどう向き合うかは、現代を生きる私たちにとって共通の課題です。ストレスを考えるうえで、忘れられがちなのが、脳です。脳は、人の心と体を司 …

8月25日（土）、兵庫県の東播磨生活創造センターで、「第4回神戸ヒーリングフェスタ」を開催します。子供の才能を開花させ、成績や学習能力を向上させる脳教育が親子で体験できるスペシャル・イベントです。この …

いま世界では、体や心に健康をもたらす瞑想のパワーに注目が集まっています。アメリカでは最近、瞑想によって心臓病のリスクが減るとの研究結果が発表されました。 米国ジョージア健康科学大学が今年６月に発表した …

イルチブレインヨガ橿原スタジオ（奈良県橿原市）は７月１７日、２４日、便秘解消につながるヨガが体験できるワークショップ「便秘解消！腸デトックス」を開催します。便秘や体のむくみを改善するイルチブレインヨガ …