「 月別アーカイブ：2012年06月 」 一覧

歩き方を変えて、人生を変えてみませんか？奈良市のヨガ教室「イルチブレインヨガ奈良スタジオ」は６月２９日、通常の歩行よりも３倍の運動効果があるとされる「ジャンセンウォーキング」の体験ワークショップを開催 …

イルチブレインヨガは６月２４日、兵庫県明石市の「大久保コミュニティ・センター」で、脳の力で心と体を癒す「脳トレーニング」の体験ワークショップを行います。ヨガの基本である「呼吸」と「瞑想」を取り入れたユ …

雄大な大地や海岸線が絶景をなし、「世界7大自然景観」に選ばれている韓国・済州島。イルチブレインヨガは7月12日から15日の4日間、この済州島で、瞑想プログラムを開催します。世界有数のパワースポットとい …

イルチブレインヨガ上野スタジオは6月23日と30日、「夏までにお手軽ダイエット」をテーマにヨガの体験会を開催します。ふりふりエクササイズや呼吸法、瞑想などを組み合わせたイルチブレインヨガで、心身のリラ …

季節によってダイエットに向いているときと向いていないときがあります。それは、気温や湿度、気圧などに体が影響され、反応するから。 春や夏は太陽の光がどんどん強くなり、生命活動が活発になっていく時期です。 …

脳をスッキリさせ、心身ともに健康になれるヨガ教室として注目を集めている「イルチブレインヨガ」。6月28日、東京・高田馬場に「イルチブレインヨガ高田馬場スタジオ」がオープンします。JR高田馬場駅から徒歩 …

大阪のイルチブレインヨガスタジオで、「脳がいきいき♪　呼吸瞑想の力」をテーマに体験会を行います。脳をリラックスさせて、健康へとつなげるイルチブレインヨガのオリジナル呼吸瞑想法がじっくり体験できるスペシ …

イルチブレインヨガ青葉台スタジオ（横浜市）では、6月14日（土）と24日（日）、脳のチカラで健康になれるヨガ体操の体験会を開催します。テーマは「元気な１００歳を目指そう」。脳を活性化するかんたんなスト …

けん怠感、眠りが浅い、疲れやすい…。そんな不調を感じていませんか？病気というわけではないのに、なんとなく感じる心身のスランプ。梅雨の時期など季節の変わり目になると、こうした「なんとなく不調」を訴える人 …

ダイエットやアンチエイジングに取り組むうえで、腸は最も重要な臓器です。どんなに食事制限や運動に励んでも、腸の調子が悪いと、ダイエットは成功しません。腸内の有害物質がしっかりと排出されないと、毒素が血液 …