月別アーカイブ: 3月 2012

インナーマッスルを鍛えて、エイジレスな美を

誰もが憧れる若々しく美しいプロポーション。女優やモデルさんなどの美しい人たちも、日々努力を重ねているからこそ、年齢に負けない若さと美しさを維持しています。プロポーションを維持するために欠かせないのが、体の奥深くにある筋肉 … 続きを読む

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いますぐ痩せたい!イルチブレインヨガの「ふりふりダイエット」体験会

イルチブレインヨガ岡山スタジオ(岡山県・岡山市)では、4月1日(日)14:00~、「ふりふりダイエット」体験会を開催します。体をフリフリするだけの簡単な動きで、ストレスを解消しながら、ダイエットもできちゃうというスペシャ … 続きを読む

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脳から元気になる!イルチブレインヨガの体験ワークショップ(神奈川・藤沢)

イルチブレインヨガ藤沢スタジオ(神奈川県藤沢市)では、3月30日(金)14:00~16:00、「脳から元気になる」呼吸・瞑想ワークショップを開催します。正しい呼吸と深い瞑想で、≪脳≫を活性化し、≪心≫と≪体≫を元気にして … 続きを読む

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