月別アーカイブ: 4月 2011

イルチブレインヨガ修学院スタジオで「ワンコインリフレッシュヨガ」を実施中!

イルチブレインヨガ修学院スタジオでは お昼休みの20分を有効活用して体も心もリフレッシュできる 誰でも参加できるワンコインリフレッシュヨガを行っています。 わずかな時間でも、心身ともにスッキリとして 午後のお仕事や家事が … 続きを読む

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イルチブレインヨガ銀座スタジオでうんちデトックス(!?)・ワークショップを実施中!

イルチブレインヨガ銀座スタジオ

現在、イルチブレインヨガ銀座スタジオで実施している うんちデトックス・ワークショップが大評判! “うんち”というとびっくりしてしまいますが、うんちを出す腸は、 まさに健康のバロメーターというべき重要な役割を持っています。 … 続きを読む

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イルチブレインヨガのスタジオでは新しい呼吸法“ヘンゴン”を実施中

今年2月からイルチブレインヨガのスタジオでは 一般クラスのトレーニングの効果をより高めるために 新しい呼吸瞑想法“ヘンゴン”を実施中です。 ヘンゴンは、各段階別に独自の姿勢と呼吸法を組み合わせて行うもので、 体と心の状態 … 続きを読む

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