ワークショップ・体験会」カテゴリーアーカイブ

夏バテを吹き飛ばそう!イルチブレインヨガが腸と脳のヨガ体験会

夏は何かと疲れがたまりやすい季節です。暑さゆえのだるさやイライラ、食欲不振によって、心身が不調を起こしやすくなります。また頻繁に汗をかいて脱水状態になりがちで、さらに、寝苦しくて睡眠不足に陥ることも多くなるため、体力がダ … 続きを読む

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やっぱり自然治癒力が大事!イルチブレインヨガでヨガ体験会

細菌やウイルス、寄生虫、化学物質・・・。私たちの身の回りには、有害なものがたくさんあります。ふだん生活していると、どうしてもこうした有害物質が体の中に侵入してきてしまいます。 しかし、人間の体の中には、有害物質を撃退する … 続きを読む

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健やかな腸へ!イルチブレインヨガで「腸スッキリヨガ体験」

かつては、栄養を吸収して残りカスを排泄するための「管(くだ)」に過ぎないと思われていた腸。それが今では、健康寿命を大きく左右する極めて重要な臓器として、注目を集めています。 腸の中にいる細菌群が健全な状態だと、体に良い菌 … 続きを読む

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