カテゴリー別アーカイブ: ワークショップ・体験会

健康ヨガで美しくスリムに!イルチブレインヨガ

いよいよ真夏ですね。熱中症への注意が必要です。十分な水分補給など、熱中症防止のために心がけたいことは色々ありますが、意外と忘れられがちなのが、代謝のアップです。 代謝が活発な人と、そうでない人とでは、熱中症へのリスクに大 … 続きを読む

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「想い」を現実にする力とは~イルチブレインヨガで映画『CHANGE』上映&体験会

「自分を変えたい」「変わりたい」と思っていても、人はそう簡単に変われるものではない――。多くの方がそう考えているようです。 確かに、忙しい日常生活に追われながら、自分を抜本的に変えるのは難しいことのように思えます。具体的 … 続きを読む

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ブレイン体操で健康寿命をのばそう~イルチブレインヨガがPKK体験会

「老いは足から始まる」と言われるように、年をとると、まず足腰が弱くなりがちです。足腰はすべての活動の基本。その弱体化は、「歩く」「立つ」といった最も大事な動作に支障が出ることを意味します。 日常の基本動作が難しい状態は「 … 続きを読む

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