ヨガ・健康関連トレンド」カテゴリーアーカイブ

お腹周りが気になる方のための腸活性ヨガ講座

そんなに太っていないのに、なぜか下腹部はポッコリとなってしまう、というお悩みはよく耳にしますよね。そんな方は、骨盤まわりの筋肉の使い方やバランスを気にしてみるといいかもしれません。 私たちの骨盤は、腸などの内臓を支えてい … 続きを読む

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あなたの心と体の状態は?!オーラ撮影

ヨガの考えの柱の一つに、「チャクラ」というものがあります。チャクラとは、体の中にあるエネルギーの出入り口です。 ヨガの世界では、私たちの体内に「プラーナ」という生命エネルギーが流れていると考えられており、このプラーナが生 … 続きを読む

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「苦手な人」との人間関係をスムーズにするには

上司は怒鳴ってばかり、同僚は陰口ばかり、お客さんからは無理に要求を突きつけられて……。そんな人間関係のストレスで、爆発寸前でありませんか?人間関係の悩みは、何歳になってもつきないもの。利害関係や様々な感情が複雑に絡み合う … 続きを読む

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