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夏バテを吹き飛ばそう!イルチブレインヨガが腸と脳のヨガ体験会

夏は何かと疲れがたまりやすい季節です。暑さゆえのだるさやイライラ、食欲不振によって、心身が不調を起こしやすくなります。また頻繁に汗をかいて脱水状態になりがちで、さらに、寝苦しくて睡眠不足に陥ることも多くなるため、体力がダ … 続きを読む

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イルチブレインヨガが免疫力アップの「腸ほぐしヨガ」体験レッスン

私たちが毎日摂取する食べ物や飲み物から、栄養を吸収してくれる臓器、それが「腸」です。英語で「You are what you eat」という言葉がありますが、腸が食事から吸収する栄養は、その人の人生そのものを決定づけます … 続きを読む

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イルチブレインヨガが「オーラ撮影&へそヒーリング体験」

東洋医学などアジアで古くから伝わる健康法は局所だけに対処するのでなく、「全体をとらえる」という特徴があると言われています。「一部は全体を表わす」という考えのもと、体全体のバランスを整えることが重視されています。 また、目 … 続きを読む

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