イルチブレインヨガ金山スタジオ（名古屋市）では、３月１０日と２５日、「チャクラヒーリングヨガ」ワークショップを開催いたします。簡単なトレーニングで、体内の気エネルギーの充実を図るプログラムです。日常を離れて、体と心が癒されるひとときを体験してみませんか！
◆チャクラって何だろう？
わたしたちの体には、「チャクラ」と呼ばれる７つのエネルギーセンターがあります。７つのチャクラは、それぞれ体の部位やホルモンの分泌、感情を司り、わたしたちの健康、体質、考え方などに影響を与えています。チャクラに異常があれば、体と心にも異常が起き、チャクラが変われば、わたしたちの体と心も変化します。パーフェクトな健康とは、７つのチャクラから始まると言っても過言ではないのです。
◆体、心、精神の調和
健康とは、体だけでなく、心と精神を含めた３つが調和している状態を指します。この調和を保つうえでカギになるのがチャクラ。チャクラが弱っていると「なにをやってもうまくいかない」「集中力がない」「人とうまくコミュニケーションがとれない」など、否定的な考えが生じやすくなります。しかし、チャクラが目覚めて共鳴し合うと、わたしたちの「体」「心」「精神」のエネルギーはより充実したものになっていくのです。
◆ヒーリングチャクラトレーニングとは
今回のイルチブレインヨガの「チャクラヒーリングヨガ」ワークショップは、まず、体と心の緊張をほぐすところからスタートします。無理をせずゆっくりと体をリラックスさせながら、自分自身を癒していくことが最大のポイント。体がポカポカ温まり、心が落ち着いていきます。実践的トレーニングで、体の内側から健やかな状態を作っていきます。あなたもぜひ、体感してください！
★☆★ チャクラヒーリングヨガ・ワークショップ詳細 ★☆★
【日時】
３月１０日（土） １４：００～１６：００
３月２５日（日） １４：００～１６：００
【場所】イルチブレインヨガ金山スタジオ（名古屋市）
【参加費】１５００円
☆★ ワークショップご予約・お問い合わせ ★☆
イルチブレインヨガ金山スタジオ
【電話】052-682-1707
【住所】愛知県 名古屋市中区 正木 4-9-15