へそから始める便秘改善☆イルチブレインヨガが「快腸生活講座♪」


私たちは生きるために、毎日食べ物を摂取し続けています。そして、食べ物とともに必ず老廃物を発生させます。この老廃物をいかにスムーズに体の外に排出できるかが、健康や美容のカギを握ります。

多くの人が悩む便秘は、この老廃物の排出というプロセスにとって大きな障害です。便秘が続くと、老廃物が毒素となって血管から全身へ拡散。これが、健康悪化や肥満、肌荒れの原因になります。

便秘を改善し、毒素をスムーズに排出するには、腸内環境のバランスを整えるのがポイント。乱れた生活習慣や偏った食生活で硬くなった腸をリラックスさせ、善玉菌を増やさなければなりません。

イルチブレインヨガでは、ヨガ体操や呼吸瞑想、へそを中心に刺激する「へそヒーリング」などによって腸の働きを活性化させていきます。さらに、お腹の内側のインナーマッスルを鍛えて、便を出す力を高めていきます。

6月25日(日)14:00~16:00に兵庫県加古川市の加古川市立勤労会館 2階204和室で行われる「誰でも簡単!へそから始めよう!快腸生活講座♪」では、アメリカ、中国、韓国、ロシアなど世界各地で人気を博している「へそヒーリング」などが体験できます。

普段はあまり関心の寄せられることの少ない「へそ」は、全身の状態を表しています。へそまわりを刺激すると、色んないい効果があります♪腸とへそに着目したトレーニングで、元気になりましょう!!

☆★☆ 誰でも簡単!へそから始めよう!快腸生活講座♪ ☆★☆
開催日:6月25日(日) 14:00~16:00
会場名:加古川市立勤労会館 2階204和室(兵庫県加古川市)
会場住所:加古川市野口町良野1739
参加費:1,000円
予約・問合せ:079-423-5580 イルチブレインヨガ加古川スタジオ
トレーナー:川原田愛

カテゴリー: ワークショップ・体験会   パーマリンク

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