ホルモンバランスを整える☆イルチブレインヨガの体験イベント


人体や健康について話のなかで、よく「ホルモン」という言葉を耳にしますね。一体何なのか、なかなかイメージしにくい言葉ですよね。

そもそもホルモンの語源は「刺激する」「呼び覚ます」を意味するギリシャ語だそうです。人間の内部でも、何らかの「刺激」を受けて分泌される物質だとされます。その種類は数百以上とも言われ、実にさまざまな働きをもっています。

ホルモンのうち、男性を男性特有の心身にさせるのが男性ホルモン、女性らしい体や思考にさせるのが女性ホルモンです。女性ホルモンは20~30代でピークを迎えた後、50代で急激に減少するといい、これが更年期の心身の変調をもたらすといいます。

ホルモンのバランスを整えることは、老若男女を問わず、健康を維持するためにとても重要だといいます。食生活や生活習慣が乱れていると、ホルモンバランスが崩れやすくなるので要注意です。

5月26日(金)11:00~12:00に福岡県北九州市のつぼ心An’sで行われるイルチブレインヨガ高須スタジオの体験イベント「更年期対策ヨガ」では、いろいろな体操・瞑想・呼吸でホルモンバランスを安定的にしていきます。更年期を予防したい方、健康が気になる方、精神的に安定したい方、リラックスしたい方などにおすすめです。

☆★☆ 更年期対策ヨガ ☆★☆
開催日:5月26日(金) 11:00~12:00
会場名:つぼ心An’s(福岡県北九州市)
会場住所:福岡県北九州市若松区ひびきの2-6 au横 つぼ心An’s
参加費:1,000円
予約・問合せ:093-742-3200 イルチブレインヨガ高須スタジオ
トレーナー:上田七奈
その他:動きやすい服装とヨガマットをご準備ください。

カテゴリー: ワークショップ・体験会   パーマリンク

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