健康長寿の秘訣は腸にある!~イルチブレインヨガ


私たちの腸の中には100種類以上、100兆個もの細菌も存在していて、これらが一定のバランスを保ちながら腸内フローラという一種の生態系をつくっています。健康な人は、この腸内フローラにおいて「善玉菌」が優位になり、健康でない人は、病気を引き起こすような「悪玉菌」が優位になっています。

悪玉菌が優位だと、腸の中が腐りやすくなり、硫化水素、アンモニア、フェノール、インドールなどの有毒ガスが多く発生するようになります。全身をめぐる血液も毒素によって汚染されがちです。

世界的に長寿で有名な地域の人たちは、便があまり臭くないという調査報告がありますが、これは、善玉菌が優勢なため、腸内の腐食が少ないからだと考えられています。健康寿命をのばすには、腸内フローラのバランスを整えることが重要だということですね。

4月23日(日)14:00~15:30に東京都足立区のBono Prince(ぼのプリ)で行われる「北千住市民健康講座『健康長寿の秘訣は腸にある!』」では、健康に関するお話のあと、腸と脳を活性化させる健康体操やへそヒーリングを体験していただきます。健康長寿をめざしている方どなたでもお気軽にご参加ください!男性OK!10代~80代の方まで参加OKです。

☆★☆ 北千住市民健康講座「健康長寿の秘訣は腸にある!」 ☆★☆
開催日:4月23日 14:00~15:30
会場名:Bono Prince(ぼのプリ)(東京都足立区)
会場住所:東京都足立区千住1-10-11 千住酒販会館2F
参加費:500円
問合せ電話:03-5949-5457 イルチブレインヨガ池袋スタジオ
トレーナー:辻佐和江

カテゴリー: ワークショップ・体験会   パーマリンク

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