春は、緑の植物がたくさん芽吹き、空気を浄化してくれる時期です。新鮮な空気に包まれ、呼吸を整えることができます。
東洋医学では、春は「生長」の季節だとされます。人間も、地球のリズムにあわせるように“陽気”を発するようになり、代謝が活発になります。血液循環もスムーズになりやすく、思考もクリアになります。
その一方で、春ならではの生活環境の変化により、疲れやすくなります。にわか雨などで空模様が変わりやすく、急に寒くなったり、暖かくなったりすることもあり、自律神経への負担が大きくなりがちです。
そんな春にこそ、イルチブレインヨガの「へそヒーリング」がおすすめです。おへそは、神経やリンパ節、内臓が集まる敏感な場所。「神闕(しんけつ)」というツボでもあり、美容にとっても重要なエネルギーの集結点です。
へそヒーリングでおへそを心地よくほぐすことで、カラダ本来の健康システムを整えることができます。消化、循環、免疫機能の活性化も図れます。誰にでもできる優しい健康法です。
４月22日（土）13:30～15:30に千葉県市川市のイルチブレインヨガ本八幡スタジオで行われる「へそヒーリング入門講座」では、おへそについての話の後、体チェック、へそヒーリングのやり方、呼吸瞑想などを体験していただきます。
☆★☆ へそヒーリング入門講座 ☆★☆
開催日：４月22日(土) 13:30～15:30
会場名：イルチブレインヨガ本八幡スタジオ（千葉県市川市）
参加費：2,000円
トレーナー：下瀬直子
服装：Tシャツ、ジャージ、パンツ等の動きやすいもの。
特にお腹まわりを締め付けず、お腹にボタンやベルトのないもの。