1年の締めくくりにイルチブレインヨガで心身のリセットを


師匠さえもバタバタ走ることから「師走」と呼ばれる年末になります。この時期は、仕事もプライベートも何かと忙しくなって、慌ただしく毎日が過ぎていきますよね。夜も忘年会が続き、「食べ過ぎ、飲み過ぎ」で脂肪もたまりがちです。

1年を締めくくる大事な時期ですから、体調管理を万全にするとともに、新年に向けて心身の基盤をしっかりと整えたいところ。東洋医学のベースとなる陰陽五行(いんようごぎょう)でも、冬は「水」の季節とされ、一年分のエネルギーを蓄えるべきときとされています。たまった疲れやストレスをしっかりリセットし、寒さに弱いとされる腎臓や膀胱などの内臓も整えていきましょう。

イルチブレインヨガは、体・心・脳という生命のトライアングルに働きかけ、自律神経のバランスを整えていくエクササイズです。疲労回復にもおすすめです。

12月29日(木)10:30~12:000、14:30~16:00、19:30~21:00に名古屋市中村区のイルチブレインヨガ名古屋スタジオで行われる「2016年ありがとう『ワンコイン 500円体験DAY 』」では、楽しい脳活性化ヨガやへそヒーリンングが体験できます!肩こり、腰痛予防、便秘の解消、ダイエット、冷え緩和、心にゆとりができるなどの効果が期待できます。

☆★☆ 2016年ありがとう「ワンコイン 500円体験DAY 」 ☆★☆
開催日:12月29日(木) 10:30~12:000、14:30~16:00、19:30~21:00(スタートの30分前にお越しください)
開催場所:イルチブレインヨガ名古屋スタジオ(名古屋市中村区)
参加費:500円(先着2名様)
予約・問合せ:052-453-7120
トレーナー:山本和歌子、岸上典代

カテゴリー: ワークショップ・体験会   パーマリンク

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