秋が深まるにつれて辛くなりがちな「肩こり」。肩こりの原因は数十種類もあると言われ、人によってさまざまですが、現代人に多いとされるのが、「運動不足」「姿勢」「ストレス」など生活習慣に関することです。つまり、現代人のライフスタイルそのものが、肩こりを不可避なものにしているのです。
なかでも、ストレスと肩こりには深い因果関係が認められるといいます。不安を感じたり、悩み事を抱えたりしてメンタル面が不安定になると、筋肉も知らず知らずのうちに緊張した状態になっています。筋肉が緊張していると、血流が悪くなり、疲労物質がたまってしまいます。
仕事に対しては責任感が強く、きちょうめんで、何事も自分が手を下さなければ気がすまない人、ささいなことでも大きく受け止め、真剣に悩んでしまうタイプの人は、人一倍ストレスにさらされやすいと考えられます。
イルチブレインヨガのへそヒーリングは、生命の根源とされるへそを活性化させることで、ストレスや迷いを解消していくプログラムです。10月22日（土）13:00～17:00に愛知県豊田市の豊田市駅前コモ・スクエア１Fエントランスで行われる「へそヒーリング体験＠コモスクエア」では、へそヒーリングで心も体もリフレッシュできます。肩こり防止、ダイエット、集中力アップ、心にゆとりができるなどの効果が期待できます。健康が気になる方、便秘にお悩みの方、ダイエットしたい方など、ぜひご参加ください！
☆★☆ へそヒーリング体験＠コモスクエア ☆★☆
開催日：10月22日(土) 13:00～17:00
会場名：豊田市駅前コモ・スクエア１Fエントランス（愛知県豊田市）
会場住所：〒471-0027 愛知県豊田市喜多町２丁目１６０
参加費：1,000円／10分
問合せ：0565-34-5556
トレーナー：竹村久代他