冷房のきいたオフィスで座りっぱなしになりがちな夏は、足がむくみがちです。むくみは、単に脚のラインが崩れるなどの見た目の問題を引き起こすだけでなく、「リンパ」の流れが滞っている証拠でもあります。
全身にあるリンパ液は、筋肉などの働きによって流れています。このため、運動不足や長時間のデスクワークが続くと、どうしても筋肉の活動が弱まり、リンパの流れは滞りがちになります。
リンパの流れが悪くなると、体内に老廃物がたまりやすくなり、免疫力が低下。老化を早めることになります。
リンパのめぐり改善には、へそヒーリングがぴったりです。へそヒーリングでは、おへその周辺を刺激することで、その近くにある腹部リンパ節を活性化。リンパの流れをスムーズにしていきます。
7月14、22日に横浜市港南区の港南区区民文化センターひまわりの郷 音楽室で行われる「体も心も元気になる 【へそ】健康セミナー」では、「健康ボタン」であるへそから体も心も元気になる健康法を体験を交えながらわかりやすくお伝えします。冷え、むくみ、便秘、消化不良、肩こり、腰痛などのお悩みにおススメです。へそをほぐすと、全身ぽかぽかすっきり！要予約。各回先着5名様までです。
☆★☆ 体も心も元気になる 【へそ】健康セミナー ☆★☆
日時：
7月14日(木) 10:00～12:00
7月22日(金) 13:00～15:00
場所：港南区区民文化センターひまわりの郷 音楽室（横浜市港南区）
会場住所：港南区上大岡西１－６－１
講師：平山美恵子（ブレイントレーナー、脳教育1級講師）
参加費：1,000円
予約・問合せ：045-842-8480 イルチブレインヨガ上大岡スタジオ
持ち物 動きやすい服装