イルチブレインヨガで「メンタル力」ぐ~んとUP


愛好家のすそ野がますます広がっているヨガですが、最近とくに注目されているのが、ヨガのメンタル面での効果です。ヨガを始めたことで、精神が安定してきた、イライラしにくくなってきた、人間関係がよくなってきた—という人が多いです。

もともとヨガは、感情や思考を上手にコントロールして、穏やかなメンタルコンディションを得るために考案されたものです。短時間でもヨガを定期的に行えば、爽快感や解放感、そして、ピースフルな気持ちを味わうことができます。さらに、集中力が高まり、ストレスがリセットされます。

イルチブレインヨガは、バランスを取り戻し、情熱と希望に火を灯すナチュラルヨガです。大いなる生命力とのつながりを感じることで、メンタルを強化することができます。ストレスへの耐性を高め、日常のハッピー感をUP!あらゆるものとの向き合い方、感じ方を、ポジティブなものに転換していきます。

12月19、20、26、27日に東京・五反田のイルチブレインヨガ五反田スタジオで行われる「メンタルを鍛える 呼吸・ヨガ」では、ナチュラルヨガの体操、呼吸、瞑想が体験できます。「脳力Up」「心力Up」「体力Up」のエクササイズで、メンタルとフィジカルの両面をしっかりとパワーアップ。肩こり改善などの効果が期待できます。どなた様もお気軽にご参加下さい!

☆★☆ メンタルを鍛える 呼吸・ヨガ ☆★☆
開催日:
12月19日(土) 17:00~18:30
12月26日(土) 17:00~18:30
12月20日(日) 14:30~16:00
12月27日(日) 14:30~16:00
会場名:イルチブレインヨガ五反田スタジオ(東京・五反田)
参加費:1,000円
問合せ:03-5487-2235
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/gotandastudio

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