現代の私たちの生活は、「便利なもの」にあふれています。車や家電、インターネット・・・。買い物はネットでできるし、食べ物は近くのコンビニで買ってきて、電子レンジでチンすればOK。洗濯だって掃除だって、すべて機械まかせです。
人間は一度、豊かなもの、こうした便利なものにふれると、それが手放せなくなります。でも、そこで問題になるのが、体力の低下です。健康や若々しさを保つためには、どうしても体力が必要ですが、体を動かす機会が減ることで、体力が低下。病気などに対抗するための免疫力もダウンしてしまいます。
免疫力や自然治癒力を維持するためには、ふだんから意識的に血液をしっかりと循環させるのがポイント。イルチブレインヨガでは、バランスの取れた自然な状態に戻るナチュラルヨガのプログラムにより、血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにしていきます。
12月12日（土）14:00～16:00に東京・成増のイルチブレインヨガ成増スタジオで行われる「自然治癒力呼吸・瞑想」セミナーでは、振動～呼吸～瞑想が体験できます。ストレス解消、自然治癒力向上、免疫力UPなどの効果が期待できます。どなた様もご参加いただけます。動きやすい服装でお越し下さい。
☆★☆ 自然治癒力呼吸・瞑想 ☆★☆
開催日時：12月12日(土) 14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ成増スタジオ（東京・成増）
参加費：1,000円
問合せ：03-3976-2288
トレーナー：寺西亨子
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasustudio