腸を整え、バランスの取れた自然な状態へ~イルチブレインヨガで体験会


腸は、その人の体を写す「鏡」だと言われます。腸の状態は、体全体のコンディションがどこよりも反映されやすいとされ、経験豊富な腸の専門医は、腸をみれば、その人のおおよその健康状態だけでなく、どのような食生活を送っているかなどの生活習慣まで分かるといいます。

腸内環境が健康に密接にかかわる理由は、私たちが腸から栄養を吸収しているからです。腸内フローラ(腸内細菌)のバランスが悪いと、腸から体や脳に送られるべき栄養素や神経伝達物質の素が十分に届きませんから、健康にダメージを与えます。また、腸には免疫細胞が集まっており、腸内環境の悪化は、免疫力の低下にも直結します。

イルチブレインヨガは、自律神経を整え、腸を活性化させることで、バランスの取れた自然な状態を回復していきます。内なる生命のリズムを感じ、自然治癒力を回復するナチュラルヨガとして、注目されています。

11月11、25日に大阪市北区のイルチブレインヨガ梅田スタジオで行われる「お腹スッキリヨガ?!」体験会では、腸をほぐす簡単な体操や呼吸、瞑想が体験できます。便秘解消、呼吸が深くなる、肩こり解消などの効果が期待できます。おなかのハリが気になる方、ダイエットしたい方、ストレスを感じる方などにオススメです。

☆★☆ お腹スッキリヨガ?! ☆★☆
開催日: 11月11日(水)、11月25日(水) 10:30~12:00
会場名:イルチブレインヨガ梅田スタジオ(大阪市北区)
参加費:2,000円(前売り1,500円)
問合せ:06-6312-6007
※当日は、着替えとタオルをお持ちください
トレーナー:古川友美
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/osaka/umedastudio

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